2016年05月11日

力にゃり❤️

おはみー❤️
九龍迷宮街区のみーこです↗️↗️
(=゚ω゚)ノ

去年から地道にダイエットを始めて、はや数ヶ月。


目標10キロダイエットまで、あと3キロ。

結構きちーよwww


バストも落とさないで、絞っていく。
_| ̄|○

きちーよw

昨日のLIVEで、お客さんから『絞れた?』といわれたのだよ❤️
( ^ω^ )

わかった❤️
毎日筋トレ欠かしてないんよ❤️❤️
*\(^o^)/*

力にゃり❤️

ウエストストレッチ
二の腕ストレッチ
筋トレ


まぁー。
最低限続けれる範囲でやってます❤️

力にゃり❤️

カロリー制限で、1日500キロカロリーしか採ってなくて、そのせいか、口内炎になったりしたwww


バカじゃねーの‼️
って感じですが、そこまでしないと限界超えてくれなくてwww


毎日筋トレやストレッチは欠かしてないぉ↗️↗️
*\(^o^)/*


継続は力なり❤️

バストダウンせずに、むしろアップしたよー❤️❤️
( ´ ▽ ` )

そして、ウエストダウン❤️

痩せると楽しいね✨✨


7月までには目標まで痩せてやる❤️
(≧∇≦)






同じカテゴリー(みーこ手帳。)の記事画像
千円あれば、サバゲができちゃう!?
欲張り放題!サバゲ女子会♪
0円サバゲ!、参加者は何名様か!?
業務提携【PURAFURA】さん
USPが九龍価格で販売中!!
九龍アプリや会員カードでお得なサービスが受けられるお店があります♪
同じカテゴリー(みーこ手帳。)の記事
 千円あれば、サバゲができちゃう!? (2018-07-03 16:57)
 欲張り放題!サバゲ女子会♪ (2018-06-24 17:31)
 0円サバゲ!、参加者は何名様か!? (2018-06-19 09:32)
 業務提携【PURAFURA】さん (2018-06-01 13:18)
 USPが九龍価格で販売中!! (2018-04-18 12:32)
 九龍アプリや会員カードでお得なサービスが受けられるお店があります♪ (2018-04-13 20:15)

Posted by IBF9  at 09:13 │Comments(2)みーこ手帳。

この記事へのコメント
7キロ減量すると体の重みが変わってくるよね(^_^)
でも、500キロカロリーはチョット少ない気がするから、
もう少し摂取して、あとは運動でカバーするのは
どうかな?
Posted by わいるど at 2016年05月11日 23:02
アドバイスありがとうございます
完全に制限しているわけではなさそうなので、
大丈夫だと思います
Posted by 九龍 迷宮街区九龍 迷宮街区 at 2016年05月13日 16:07
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。