2016年05月11日
力にゃり❤️
おはみー❤️
九龍迷宮街区のみーこです↗️↗️
(=゚ω゚)ノ
去年から地道にダイエットを始めて、はや数ヶ月。
目標10キロダイエットまで、あと3キロ。
結構きちーよwww
バストも落とさないで、絞っていく。
_| ̄|○
きちーよw
昨日のLIVEで、お客さんから『絞れた?』といわれたのだよ❤️
( ^ω^ )
わかった❤️
毎日筋トレ欠かしてないんよ❤️❤️
*\(^o^)/*
ウエストストレッチ
二の腕ストレッチ
筋トレ
まぁー。
最低限続けれる範囲でやってます❤️
カロリー制限で、1日500キロカロリーしか採ってなくて、そのせいか、口内炎になったりしたwww
バカじゃねーの‼️
って感じですが、そこまでしないと限界超えてくれなくてwww
毎日筋トレやストレッチは欠かしてないぉ↗️↗️
*\(^o^)/*
継続は力なり❤️
バストダウンせずに、むしろアップしたよー❤️❤️
( ´ ▽ ` )
そして、ウエストダウン❤️
痩せると楽しいね✨✨
7月までには目標まで痩せてやる❤️
(≧∇≦)
九龍迷宮街区のみーこです↗️↗️
(=゚ω゚)ノ
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千円あれば、サバゲができちゃう!?
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0円サバゲ!、参加者は何名様か!?
業務提携【PURAFURA】さん
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でも、500キロカロリーはチョット少ない気がするから、
もう少し摂取して、あとは運動でカバーするのは
どうかな?
完全に制限しているわけではなさそうなので、
大丈夫だと思います