2016年05月19日
炭酸水ダイエット❤️
みーこんちは❤️
九龍迷宮街区のみーこ事、畠中みゆきです↗️↗️
(=ﾟωﾟ)ﾉ
去年の12月からダイエットを頑張ってそろそろ半年になります。
着実に減っている‼️
∑(ﾟДﾟ)
見た目ではわからんかも知らんけど、体脂肪も減って、むしろ今はワクワクしてるよw
どこまで落ちるんやろーってwww
(￣▽￣)
どーやってダイエットしてるのか。
①カロリーを消費消費
が1番かもねー。
運動量とかによって食べる量変わるけど、基本は1日500カロリー前後にしてます。
(=ﾟωﾟ)
みーこ、人より基礎代謝が低いからw
②よく噛む
これは効くねーw
みーこいつもあんま噛まんと食べてて、これを改善して、良く噛むようにしたら満腹感がえられて、お腹いっぱぃ❤️
③筋トレとストレッチ
は欠かさないね❤️
お風呂の中では、まんべんなくストレッチしながら体を洗ってて、
そんで、お風呂上がりに筋トレは必ずやって、ウエストまわりは引き締めるようにしてます‼️
④炭酸水を飲む
結構これがデカイかもwww
炭酸水は、お腹がふくらむだけやなくね、美容効果もあるねん❤️
老廃物が取り除けるし、お腹もスッキリ
お腹がすいたーって時は、炭酸水飲んでお腹膨らませてます❤️
いつもはコンビニの炭酸水飲んでるんやけど、最初は苦くて飲むの辛かった
ダイエットも美容もこだわろうって思って、美味しそうな炭酸水を購入‼️
さっき届きました
『美味しいかな？』
『どんな味かな？』
早速のんでみたけど、めっちゃウマィ！
∑(ﾟДﾟ)
苦くなぃ‼️
しかも炭酸強っwwww
めっちゃろ過されてるんやろねー。
飲みやすいからマジでゴクゴクいけるかもwww
これは病みつきや❤️
1ケースで買ったから、置く場所に困ったけどこれなら直ぐに消費しそうwww
ん？
って事は、また注文する訳で…
また1ケースで買うから…
場所に困る‼️
おっと‼️w
場所の確保しとかんと
夏になったら水着きてプールにいこーっと❤️
九龍迷宮街区のみーこ事、畠中みゆきです↗️↗️
(=ﾟωﾟ)ﾉ
去年の12月からダイエットを頑張ってそろそろ半年になります。
着実に減っている‼️
∑(ﾟДﾟ)
見た目ではわからんかも知らんけど、体脂肪も減って、むしろ今はワクワクしてるよw
どこまで落ちるんやろーってwww
(￣▽￣)
どーやってダイエットしてるのか。
①カロリーを消費消費
が1番かもねー。
運動量とかによって食べる量変わるけど、基本は1日500カロリー前後にしてます。
(=ﾟωﾟ)
みーこ、人より基礎代謝が低いからw
②よく噛む
これは効くねーw
みーこいつもあんま噛まんと食べてて、これを改善して、良く噛むようにしたら満腹感がえられて、お腹いっぱぃ❤️
③筋トレとストレッチ
は欠かさないね❤️
お風呂の中では、まんべんなくストレッチしながら体を洗ってて、
そんで、お風呂上がりに筋トレは必ずやって、ウエストまわりは引き締めるようにしてます‼️
④炭酸水を飲む
結構これがデカイかもwww
炭酸水は、お腹がふくらむだけやなくね、美容効果もあるねん❤️
老廃物が取り除けるし、お腹もスッキリ
お腹がすいたーって時は、炭酸水飲んでお腹膨らませてます❤️
いつもはコンビニの炭酸水飲んでるんやけど、最初は苦くて飲むの辛かった
ダイエットも美容もこだわろうって思って、美味しそうな炭酸水を購入‼️
さっき届きました
『美味しいかな？』
『どんな味かな？』
早速のんでみたけど、めっちゃウマィ！
∑(ﾟДﾟ)
苦くなぃ‼️
しかも炭酸強っwwww
めっちゃろ過されてるんやろねー。
飲みやすいからマジでゴクゴクいけるかもwww
これは病みつきや❤️
1ケースで買ったから、置く場所に困ったけどこれなら直ぐに消費しそうwww
ん？
って事は、また注文する訳で…
また1ケースで買うから…
場所に困る‼️
おっと‼️w
場所の確保しとかんと
夏になったら水着きてプールにいこーっと❤️
2016年05月19日
マガジンポーチ DEで可能か？
Nineの昔話です
DEの続き
2008/4/3記事
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チームメンバーで、先月の定例ゲームで使ったのが良かったのか、
東京マルイ；DE50.AEを購入していて、マグポーチに等について
ちょっと聞かれたので、ちょっと在るもので合わせて見ました。
カイデックス仕様のBHIやGENESISのハンドガン用のポーチには入らないので、まず大きめの
M.A.C.JAPAN：F-SERIES FMAG-MT3-BKから
まぁ、M4用なのでポーチは大きいですが入ります。
固定には、中央のように付属のゴムで押さえれば、落ちることも無いと思います。
今後、M4系の電動を買うなら共用できるかも。
次に現在は保管用に使っている、SS（スワットシステム）のハンドガンマグポーチ
同じ方向に入れると、マガジン底部が干渉する。
初めに買うとすれば、これでも良いかもしれないかな。
ちなみに、WA（JA)用のガバMgを入れると、4本入ります。
------------------------------------------------------------------------
DEや5-7のマガジンポーチは、苦労しますね
------------------------------------------------------------------------
迷宮街区の定例会情報！！
5/21（土）
5/29（日）
6/12（日）
6/18（土）
6/26（日）
ご予約は、下記より
http://ibf.kowlooncity0801.com/Regularmeeting.html
・九龍 迷宮街区
http://ibf.kowlooncity0801.com/
・九龍 迷宮街区 Facebook
https://www.facebook.com/I.B.F.hachioji
DEの続き
2008/4/3記事
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チームメンバーで、先月の定例ゲームで使ったのが良かったのか、
東京マルイ；DE50.AEを購入していて、マグポーチに等について
ちょっと聞かれたので、ちょっと在るもので合わせて見ました。
カイデックス仕様のBHIやGENESISのハンドガン用のポーチには入らないので、まず大きめの
M.A.C.JAPAN：F-SERIES FMAG-MT3-BKから
まぁ、M4用なのでポーチは大きいですが入ります。
固定には、中央のように付属のゴムで押さえれば、落ちることも無いと思います。
今後、M4系の電動を買うなら共用できるかも。
次に現在は保管用に使っている、SS（スワットシステム）のハンドガンマグポーチ
同じ方向に入れると、マガジン底部が干渉する。
初めに買うとすれば、これでも良いかもしれないかな。
ちなみに、WA（JA)用のガバMgを入れると、4本入ります。
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DEや5-7のマガジンポーチは、苦労しますね
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迷宮街区の定例会情報！！
5/21（土）
5/29（日）
6/12（日）
6/18（土）
6/26（日）
ご予約は、下記より
http://ibf.kowlooncity0801.com/Regularmeeting.html
・九龍 迷宮街区
http://ibf.kowlooncity0801.com/
・九龍 迷宮街区 Facebook
https://www.facebook.com/I.B.F.hachioji
